21.05.2026

Wenn du an Therapien mit Naturmitteln denkst, kommen dir vielleicht Kräutertees, Akupunktur oder Massagen in den Sinn. Dass ausgerechnet Pilze eine der ältesten und gleichzeitig modernsten Methoden der Naturheilkunde bilden, überrascht viele Menschen. Dabei hat die Mykotherapie, also die gezielte therapeutische Anwendung von Heilpilzen, in der traditionellen chinesischen Medizin eine über 4000 Jahre alte Geschichte. Und sie erlebt gerade in Europa eine Renaissance, weil wissenschaftliche Forschungen zunehmend bestätigen, was Heilerinnen und Heiler in Asien seit Jahrtausenden wissen: Bestimmte Pilze enthalten bioaktive Substanzen, die das Immunsystem modulieren, Entzündungen hemmen, die Regeneration fördern und den gesamten Organismus in eine bessere Balance bringen können.

Der Begriff Mykotherapie setzt sich aus dem griechischen Wort mykes für Pilz und therapeia für Behandlung zusammen. Gemeint ist die gezielte Anwendung von sogenannten Vitalpilzen oder Heilpilzen zur Unterstützung von Gesundheit und Wohlbefinden. Diese Pilze sind keine gewöhnlichen Speisepilze, auch wenn einige von ihnen wie der Shiitake auch kulinarisch verwendet werden. Es handelt sich um Pilze mit nachgewiesenen bioaktiven Inhaltsstoffen, die auf den menschlichen Organismus auf vielfältige Weise einwirken können. In der traditionellen chinesischen Medizin wurden Heilpilze wie der Reishi schon vor Jahrtausenden als Mittel zur Förderung von Langlebigkeit, Energie und innerer Ausgeglichenheit eingesetzt. Auch in der europäischen Klostermedizin spielten Pilze seit Jahrhunderten eine Rolle, bevor dieses Wissen mit dem Durchbruch der modernen Pharmakologie zunehmend in Vergessenheit geriet. Heute erlebt die Mykotherapie weltweit ein Comeback, getragen von wachsendem Forschungsinteresse und dem Wunsch vieler Menschen nach ganzheitlichen, naturnahen Ergänzungen zu schulmedizinischen Behandlungen. In der Schweiz gibt es inzwischen einen Fachverein für Vitalpilzkunde sowie spezialisierte Ausbildungen für Therapeutinnen und Therapeuten, die die Mykotherapie in ihre Arbeit integrieren möchten. Irene Meyer von BellaVitae hat diese Ausbildung absolviert und bietet die Mykotherapie als Ergänzung zu ihren manuellen Therapiemethoden an.

Was Heilpilze von gewöhnlichen Nahrungsmitteln unterscheidet, sind ihre spezifischen bioaktiven Inhaltsstoffe. Besonders relevant sind dabei die Beta-Glucane, ein Typ von Polysacchariden, die das Immunsystem auf eine bemerkenswert intelligente Weise beeinflussen können. Sie wirken nicht einfach stimulierend, sondern modulierend, das heisst, sie helfen dem Immunsystem, sich je nach Situation angemessen zu verhalten: Ein überschiessendes System wird gedämpft, ein unterfordertes wird angeregt. Diese adaptogene Wirkung ist ein entscheidender Vorteil gegenüber vielen pharmazeutischen Präparaten, die meist nur in eine Richtung wirken. Neben den Beta-Glucanen enthalten Heilpilze Triterpene, organische Säuren, Aminosäuren, Enzyme, Vitamine und Spurenelemente in Kombinationen, die in der Natur einzigartig sind. Triterpene wirken entzündungshemmend und unterstützen die Leber bei ihrer Entgiftungsfunktion. Bestimmte Aminosäuren fördern die Regeneration von Gewebe und Nervenzellen. Die Gesamtheit dieser Inhaltsstoffe macht Heilpilze zu einem Naturmittel mit einem aussergewöhnlich breiten Wirkungsspektrum, das sich kaum mit einem einzelnen synthetischen Wirkstoff nachbilden lässt.

In der Mykotherapie werden je nach Beschwerdebild unterschiedliche Pilze oder Kombinationen davon eingesetzt. Der Reishi, auch als Pilz der Unsterblichkeit bekannt, gehört zu den am besten erforschten Vitalpilzen überhaupt. Er wirkt ausgleichend auf das Immunsystem, unterstützt die Leber, hemmt Entzündungsprozesse und kann das Nervensystem stabilisieren. Menschen, die unter Stress, Schlafproblemen oder chronischer Erschöpfung leiden, profitieren häufig besonders von ihm. Der Cordyceps ist vor allem für seine energetisierende und regenerationsfördernde Wirkung bekannt. Er unterstützt die Nierenfunktion, verbessert die Sauerstoffaufnahme des Körpers und wirkt positiv auf den Hormonhaushalt. Sportlich aktive Menschen nutzen ihn zur Leistungsförderung und schnelleren Regeneration, während er bei chronischer Müdigkeit oder Erschöpfungszuständen als belebender Begleiter eingesetzt werden kann. Der Shiitake ist nicht nur kulinarisch bekannt, sondern auch therapeutisch wertvoll. Er fördert festes Bindegewebe, wirkt antiviral und unterstützt das Herz-Kreislauf-System. Bei Gelenkbeschwerden und rheumatischen Erkrankungen wird er eingesetzt, weil er entzündungshemmende Eigenschaften besitzt und zusammen mit Reishi und Cordyceps den Gelenkknorpel vor oxidativem Stress schützen kann. Das Hericium, auch Igelstachelbart oder Löwenmähne genannt, hat seine Stärke im Bereich des Verdauungssystems und der Nervenzellen. Er unterstützt die Regeneration der Darmschleimhaut und fördert die Bildung von Nervenwachstumsfaktoren, was ihn zu einem interessanten Begleiter bei Erschöpfung, Konzentrationsschwäche und Stimmungstiefs macht.

Das Anwendungsspektrum der Mykotherapie ist breit. Besonders häufig wird sie bei Menschen eingesetzt, die unter chronischen Beschwerden leiden und nach einer natürlichen Ergänzung zu ihrer bestehenden Behandlung suchen. Chronische Müdigkeit und Erschöpfungssyndrome, Schlafprobleme, ein geschwächtes Immunsystem mit häufigen Infekten, Gelenkbeschwerden und rheumatische Erkrankungen, Verdauungsprobleme sowie ein erhöhter Stresspegel gehören zu den Beschwerdebildern, bei denen Heilpilze nach dem aktuellen Wissensstand unterstützend wirken können. Besonders interessant ist die Mykotherapie für Menschen, die gleichzeitig unter mehreren Beschwerden leiden, was bei chronischen Erkrankungen häufig der Fall ist. Weil Heilpilze ganzheitlich wirken und mehrere Körpersysteme gleichzeitig unterstützen, können sie in solchen Situationen wertvolle Begleiter sein. Ein Mensch mit chronischen Gelenkschmerzen hat oft auch Schlafprobleme und ein geschwächtes Immunsystem. Ein Heilpilzmix, der auf diese Kombination abgestimmt ist, kann all diese Ebenen gleichzeitig ansprechen. Auch in der Begleitung onkologischer Erkrankungen findet die Mykotherapie zunehmend Anwendung. Verschiedene Pilze wie Reishi, Maitake und Shiitake werden in Asien und den USA bereits als begleitende Unterstützung während Chemotherapien und Bestrahlungen eingesetzt, weil sie Nebenwirkungen lindern und das Immunsystem stabilisieren können. In Europa ist diese Anwendung noch weniger verbreitet, gewinnt aber an Bekanntheit. Es ist in jedem Fall wichtig, eine solche Anwendung mit dem behandelnden Arzt abzusprechen.

In der Praxis BellaVitae in Füllinsdorf bei Liestal bringt Irene Meyer die Mykotherapie als ergänzende Methode in ihre Arbeit ein. Was das bedeutet: Wenn du mit körperlichen Beschwerden zu ihr kommst, schaut sie nicht nur, welche manuellen Techniken helfen können, sondern auch, ob eine Unterstützung von innen sinnvoll wäre. Denn Massagetherapie und Mykotherapie ergänzen sich auf natürliche Weise. Während die Massage Verspannungen löst, die Durchblutung verbessert und das Nervensystem beruhigt, kann die begleitende Einnahme von Heilpilzen dazu beitragen, den Heilungsprozess von innen zu unterstützen. Ein Beispiel: Wer unter chronischen Gelenkschmerzen leidet, profitiert von einer Massagetherapie, die die Muskulatur um die Gelenke lockert und die Durchblutung fördert. Wenn gleichzeitig ein auf Gelenkgesundheit ausgerichteter Heilpilzmix eingenommen wird, der entzündungshemmend wirkt und den Knorpel vor Oxidation schützen kann, arbeiten beide Methoden in dieselbe Richtung. Das Ergebnis ist häufig nachhaltiger als die alleinige Anwendung einer einzelnen Methode. Die Auswahl der richtigen Heilpilze und Dosierungen ist individuell und sollte nicht ohne fachkundige Begleitung erfolgen. Irene Meyer bespricht im Erstgespräch ausführlich, welche Beschwerden vorliegen, welche Ziele du verfolgst und welche Methoden in deinem Fall sinnvoll sind. Erst auf dieser Grundlage entsteht ein individueller Plan.

Heilpilze werden in der Mykotherapie in der Regel in konzentrierter Form als Extrakt in Kapseln oder als Pulver eingenommen, nicht als frische Pilze. Der Grund dafür ist, dass die bioaktiven Wirkstoffe in frischen Pilzen in zu geringen Mengen vorhanden sind, um eine therapeutische Wirkung zu erzielen. Ein hochwertiger Extrakt konzentriert die relevanten Substanzen, sodass die nötigen Mengen in praktischer Form eingenommen werden können. Die Wirkung der Mykotherapie tritt nicht sofort ein. Heilpilze arbeiten langfristig und nachhaltig. In der Regel sind mehrere Wochen bis einige Monate regelmässiger Einnahme notwendig, um die vollen Effekte zu spüren. Das ist kein Nachteil, sondern spiegelt die Art wider, wie diese Naturmittel wirken: nicht als schnelle Lösung, sondern als tiefgreifende Unterstützung für das innere Gleichgewicht des Körpers. Gut verträglich sind Heilpilze im Allgemeinen sehr gut und haben bei bestimmungsgemässer Anwendung keine bekannten Nebenwirkungen. Bei der Einnahme von Medikamenten sollte jedoch in jedem Fall vorher mit dem behandelnden Arzt gesprochen werden, um mögliche Wechselwirkungen auszuschliessen.

Die Mykotherapie ist keine Wundermethode und ersetzt keine ärztliche Behandlung. Was sie ist: eine fundierte, durch jahrtausendealte Erfahrung und zunehmend auch durch wissenschaftliche Forschung gestützte Möglichkeit, den Körper von innen heraus zu unterstützen. In Kombination mit manuellen Therapiemethoden wie der klassischen Massage, der Akupunktmassage nach Radloff oder der Lymphdrainage entfaltet sie ihre besten Ergebnisse, weil Körper und Organismus auf mehreren Ebenen gleichzeitig angesprochen werden. Wer auf der Suche nach einer Alternative oder Ergänzung zur Schulmedizin ist, findet in der Mykotherapie eine Methode, die so alt wie die Heilkunst selbst und gleichzeitig so aktuell wie die moderne Gesundheitswissenschaft ist. In der Praxis BellaVitae in Füllinsdorf bei Liestal kannst du dich von Irene Meyer ausführlich beraten lassen, ob und wie die Mykotherapie für dich sinnvoll eingesetzt werden kann. Schreib ihr einfach oder vereinbare einen Termin für ein kostenfreies Erstgespräch. Hinweis: Die Mykotherapie ist eine unterstützende Naturheilmethode und kein Ersatz für ärztliche Diagnose oder medizinische Behandlung. Die in diesem Beitrag beschriebenen Wirkungen beziehen sich auf Erfahrungswerte und aktuelle Forschungsergebnisse. Bei bestehenden Erkrankungen oder der Einnahme von Medikamenten bitte immer zuerst Rücksprache mit dem behandelnden Arzt oder der Ärztin halten.